Chi tiết bài viết

Một ngày mới tràn đầy năng lượng sẽ đến với bạn nhờ những mẹo nhỏ sau

04/03/2020

Có những cách rất đơn giản để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng như cho chút muối hay thêm trứng vào ly cà phê, nghe nhạc…

Có những ngày, bạn sẽ gặp phải tình trạng mệt mỏi, chán nản, không muốn ra khỏi nhà. Bạn có thể thực hiện một vài cách sau đây để có một ngày mới tràn đầy năng lượng!

- Thêm chút muối vào ly cà phê buổi sáng: Để bớt cảm giác nhạt, tạo hương vị tốt, bạn hãy rắc thêm một chút muối vào ly cà phê uống buổi sáng. Nhớ là một chút thôi nhé bạn và đừng lạm dụng gia vị này.

- Ăn sáng với trứng, thậm chí bạn có thể uống cà phê với trứng: Bạn đã từng thử cà phê trứng made in Việt Nam chưa nhỉ? Hương vị rất lạ và ngon. Chưa kể, trứng là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng nhờ tác dụng giàu dinh dưỡng và giúp giảm cân.

- Uống một ly nước lọc, nếu được bạn hãy uống với vài lát chanh. Nước chanh sẽ giúp bạn có một tinh thần tốt, sảng khoái.

- Ăn yến mạch vào bữa sáng: Yến mạch là một thực phẩm giàu năng lượng, giúp bạn no lâu, nhờ đó bạn có thể “vận hành” một ngày của bạn trơn tru và dễ dàng.

- Nghe nhạc khoảng 20p: Âm nhạc chính là liều thuốc của hạnh phúc. Bạn hãy sử dụng thứ năng lượng này để thúc đẩy cơ thể mình sảng khoái, vui vẻ.

- Chuẩn bị trang phục từ hôm trước, chuẩn bị một ít hạt (không đường, không muối) mang theo bên mình

- Luôn có một kế hoạch các công việc được ưu tiên và thực hiện đầy đủ những điều ghi nhớ trong ngày.

- Trang trí nơi ở bằng những gam màu tươi sáng. Nếu được hãy đón ánh mặt trời mỗi buổi sáng.

- Và một điều tối quan trọng, đặt đồng hồ báo thức cách xa nơi ngủ sẽ khiến bạn thức dậy đúng giờ và sẵn sàng cho một ngày mới tràn đầy năng lượng như ý muốn.

Chúc bạn luôn vui, khỏe!

Saigonfood.com luôn có những món ngon để bạn tận hưởng cuộc sống vui, trọn vẹn. Đừng bỏ lỡ nhé bạn!

 

 

popup

Số lượng:

Tổng tiền: